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健康之路20190422 繭子背后有隱情 健康之路視頻筆記

2019-4-23 12:24:02

詳細介紹

本頁提供2019年4月22日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是溫建民。主題是《繭子背后有隱情》。主要介紹你的腳為什么會長繭子,繭子偏愛的幾種“腳形”等相關內容。提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

繭子背后有隱情

圖:繭子背后有隱情

溫建民:中國中醫科學院望京醫院骨科主任醫師。

腳總長繭子和腳變形(足部骨頭變形)有關。引發足部長繭子的主要原因:高弓足、拇外翻、扁平足、外傷、足底肌減弱。

中醫認為足肌減弱“筋不束骨”,是導致老年人腳部長繭子的原因之一,因為隨著年齡的增長,人體足部的韌帶、肌腱會發生退變,腳容易長繭子!

足弓比較高會引起趾骨過度負重,引起整個足部的軟組織損傷,時間長了負重區域會形成腳墊,最后變成繭子引發疼痛。

女性偏愛高跟鞋,因此姆外翻常見于女性,受遺傳因素影響,正常情況下,人的腳會姆外翻15度左右,如果超過就需要干預了。姆外翻除了外形不好看,隨著年齡的增加,程度會越來越嚴重,導致腳部變形愛長繭子。

膠帶矯正姆外翻:將膠帶剪成長條狀、短條狀(膠帶可選用運動繃帶、運動員貼敷的膠帶)。沿著大拇指向腳后跟開始貼長膠帶,注意貼的時候要先將大拇指回正;用短條狀膠帶先將大拇指環繞一周固定,然后將膠帶容易脫落的位置一一固定即可。通過這種方法依靠膠帶的力量把內側軟組織的肌肉牽拉回正,矯正腳部骨頭變形,特別適合青少年使用。

矯正器矯正姆外翻:佩戴矯形器可以矯正姆外翻,但外出時使用不方便。

如果病情更為嚴重,可通過微創手術來矯正姆外翻。??外翻是跖趾關節的脫位,微創手術可以將其關節復位,手術時間短,病人恢復快。

正常情況下,小趾內翻角度應為10度以內,如果過度內翻,就容易磨出繭子。

膠帶矯正小腳趾內翻:將膠帶剪出一個繭子大小的窟窿,然后貼在小腳趾上,將帶有窟窿的膠帶多貼幾層直到繭子不會再被磨到為止。

夾墊矯正小腳趾內翻:購買夾墊,將夾墊夾在第五跟第四跖蹼之間也能緩解繭子帶來的疼痛。

若是情況嚴重還需要微創手術解決問題。

腳趾長、拇指外翻引起的腳部屈肌腱和伸肌腱的不平衡導致腳趾上長出繭子,患者可選寬松的鞋子來緩解痛苦,也可以通過反復抻直腳趾,慢慢改善癥狀。

【健康之路20190422 繭子背后有隱情 健康之路視頻筆記2】


容易長繭子的幾種“腳形”,你的腳上榜了嗎?

腳部為什么會長繭子?
    是走路太多了?鞋子不合腳?還是腳部變形了?臨床上多見的結果——腳總長繭子和腳變形(足部骨頭變形)有關!

溫建民 主任醫師 中國中醫科學院望京醫院骨科

健康之路20190422,溫建民,繭子背后有隱情,足部長繭子的原因

引發足部長繭子的主要原因
    足肌減弱“筋不束骨”,是導致老年人腳部長繭子的原因之一,因為隨著年齡的增長,人體足部的韌帶、肌腱會發生退變,腳容易長繭子!

你的腳為什么長了繭子?專業測量腳部的儀器可以幫你分析問題。
    該儀器通過測試足底的壓力、步態變化來分析人的腳形,根據腳形專門定制“鞋墊”,讓人不再因為繭子痛苦。

繭子偏愛的幾種“腳形”

高弓足
    足弓比較高會引起趾骨過度負重,引起整個足部的軟組織損傷,時間長了負重區域會形成腳墊,最后變成繭子引發疼痛。

??外翻
    ??外翻常見于女性,受遺傳因素影響,正常情況下,人的腳會??外翻15度左右,如果超過就需要干預了。??外翻除了外形不好看,隨著年齡的增加,程度會越來越嚴重,導致腳部變形愛長繭子。

??外翻矯正

膠帶矯正
將膠帶剪成長條狀、短條狀;

注意:膠帶可選用運動繃帶、運動員貼敷的膠帶。

沿著大拇指向腳后跟開始貼長膠帶,注意貼的時候要先將大拇指回正;

用短條狀膠帶先將大拇指環繞一周固定,然后將膠帶容易脫落的位置一一固定即可。

注意:這種方法通過依靠膠帶的力量把內側軟組織的肌肉牽拉回正,矯正腳部骨頭變形,特別適合青少年使用。

矯正器矯正
    佩戴矯形器可以矯正??外翻,但外出時使用不方便。

如果病情更為嚴重,可通過微創手術來矯正??外翻。??外翻是跖趾關節的脫位,微創手術可以將其關節復位,手術時間短,病人恢復快。

小腳趾內翻
    正常情況下,小趾內翻角度應為10度以內,如果過度內翻,就容易磨出繭子。

小腳趾內翻矯正

膠帶矯正
    將膠帶剪出一個繭子大小的窟窿,然后貼在小腳趾上,將帶有窟窿的膠帶多貼幾層直到繭子不會再被磨到為止。

夾墊矯正
    購買夾墊,將夾墊夾在第五跟第四跖蹼之間也能緩解繭子帶來的疼痛。
    若是情況嚴重還需要微創手術解決問題。

錘狀趾
    二腳趾長、拇指外翻引起的腳部屈肌腱和伸肌腱的不平衡導致腳趾上長出繭子,患者可選寬松的鞋子來緩解痛苦,也可以通過反復抻直腳趾,慢慢改善癥狀。

腳上長繭子,源頭不在鞋子而在腳部變形,想要緩解痛苦,這些簡單易行的方法記得嘗試一下哦~


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