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  • 健康養生:最全谷雨養生攻略

    2019-4-24 健康養生:最全谷雨養生攻略

    一年24個節氣中的第六個節氣就是谷雨,也是春季的最后一個節氣, 養生專家提示,谷雨不僅是播種季節,也是養生的好時節。中老年朋友一定要做好養生保健,健健康康一整年。...

  • 谷雨養生丨祛濕好時節,養好身體這“三處”,健康一整年!

    2019-4-23 谷雨養生丨祛濕好時節,養好身體這“三處”,健康一整年

    “谷雨,谷得雨而生也。”谷雨節氣因此得名,是二十四節氣的第六個節氣。 古籍記載:“清明后十五日,斗指辰,為谷雨,三月中,言雨生百谷清凈明潔也。” 谷雨亦是春季的最后一個節氣,也就是說:谷雨過后便是夏天。...

  • 春季養生康壽攻略快收藏

    2019-4-23 春季養生康壽攻略快收藏

    春季是萬物復蘇的季節,天氣由寒轉暖,自然界各種生物萌發,顯出勃勃生機。老年人春季養生保健要根據春令之氣生發舒展的特點,講究科學的生活起居,避免誤區,以保障人體正常的新陳代謝,達到健康長壽的目的。...

  • 進入谷雨后就要開始養生,做到“3個字”,能有效調理好健康

    2019-4-23 進入谷雨后就要開始養生,做到“3個字”,能有效調理好

    進入谷雨后,其中的谷雨是指二十四個節氣之一,也就是到了春天的最后一個節氣了,這也意味著,天氣慢慢由濕寒變成得暖和起來,這時候非常有利于大地萬物的生長,俗話說的好:“雨聲百谷”,來年的時候有個好收成。...

  • 春季喝什么湯好?推薦三款養生靚湯!

    2019-4-23 春季喝什么湯好?推薦三款養生靚湯!

    春季喝什么湯好? 飲食養生是一個很好的養生方法,湯品是不錯的選擇哦,喝湯更容易讓我們吸收其中的營養,適當的喝湯對我們的消化系統也是有很好的幫助的。 南杏豬肺湯 豬肺湯很多人都有喝過,而提到南杏豬肺湯,知道的人就比較少了呢。其實...

  • 春季養生,不可錯過的四種野菜,鮮嫩美味又養生!

    2019-4-23 春季養生,不可錯過的四種野菜,鮮嫩美味又養生!

    到了春季,各種各樣的野菜生長了出來,很多野菜不僅味道鮮嫩美味,而且還具有養生的作用。小編從小在鄉下農村長大,每年春天,家人都會去田野里或者山上采挖一些野菜,吃起來非常美味。后來畢業之后便搬到了城市里面居住,到現在已經很長時間沒有吃到正宗的野...

  • 補養氣血 補腎御寒佳品 糯米飯

    2019-1-4 補養氣血 補腎御寒佳品 糯米飯

    補養氣血 補腎御寒佳品 糯米飯   配料:紅棗20個,糯米250克,桂花糖漿50克,葡萄干20個,核桃仁10個   作法:糯米洗凈浸泡半小時,煮至八成熟時加入紅棗和桂花糖漿拌勻,再加葡萄干和核桃仁,煮成飯即可。   功效:補養氣血...

  • “一冬補三春”,冬季是匿藏精氣的時節

    2019-1-4 “一冬補三春”,冬季是匿藏精氣的時節

    “一冬補三春”,冬季是匿藏精氣的時節,養生講究\以藏為主\,通過飲食、睡眠、運動、等養生方式,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。那么具體需要注意些什么呢?寒冬來臨,氣溫低下,日短夜長,人體活動相對減少,食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵...

  • 小寒食療方 補益身體治傷寒

    2019-1-4 小寒食療方 補益身體治傷寒

    人們常說“冷在三九,熱在三伏”,而“三九天”就在小寒的節氣內,所以說小寒是全年最冷的節氣。中醫認為寒為陰邪,最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期,從飲食養生的角度講,要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體,防御寒冷氣候對人體的侵襲。日...

  • “三藏三補”三九天養生攻略

    2019-1-4 “三藏三補”三九天養生攻略

    核心提示:冬至一過就進入了數九寒天,加上年末繁忙,是最容易生病的時候,健康養生專家告訴你,三九天養生需要遵守三藏三補的養生攻略。   三九天要“三藏三補”   “三藏”:...

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