• 夏季養生保健小常識

    2018-5-28 夏季養生保健小常識

    夏季保健知識:   一是飲水莫待口渴時,口渴時表明人體水分已失去平衡,細胞開始脫水,此時喝水為時已晚。   二是大渴勿過飲,這樣喝水會使胃難以適應,造成不良后果。前人主張:“不欲極渴而飲,飲不過多”,這是防止渴不擇飲的科學方法。   ...

  • 四季養生之夏季養生攻略

    2018-5-28 四季養生之夏季養生攻略

    夏季在我國是指從立夏開始,到立秋結束,包括了立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣,相當于農歷的四、五、六月。夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。夏季養生重在飲食調理,同時也應保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上...

  • 夏季養生保健之五最

    2018-5-28 夏季養生保健之五最

    夏季養生保健 01 最佳蔬菜——苦味菜 夏季氣溫高濕度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時,吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為,夏季人之所以不爽緣于夏令暑盛濕重,既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過...

  • 早養胃,午養心,晚養百脈:夏季養生三件大事

    2018-5-28 早養胃,午養心,晚養百脈:夏季養生三件大事

    我們常說養生,但也要有個重點。從我們日常的生活節奏來說,早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。   而在夏季的這三個時段,有三件大事要特別注意,中老年朋友不可不知! ?  這三件大事就是:“早養胃,午養心,晚養百脈。”...

  • 夏季養生要“專心”,“用心”保健康

    2018-5-28 夏季養生要“專心”,“用心”保健康

    三伏時節正是夏天的高潮,也是養生的良機哦。 養生要“專心”,“用心”保健康 夏季之時,血液流向四肢,此時是心臟和消化系統容易缺血唱“空城計”的危險時段。尤其對于中老年人,在這個時節一定要重視養心。...

  • 四季養生之夏季養生小常識

    2018-5-28 四季養生之夏季養生小常識

    隨著溫度不斷上升,意味著酷熱的夏季即將開始,人們開始感覺生活的壓力越來越大。那么,怎么才能解決這一問題呢?別擔心,今天小編將給大家介紹一些夏季養生小常識。 注意精神放松 指俗話說:“心靜自然涼。”所以,放松而安靜的心境是夏季...

Copyright 健康養生網 365健康網 www.oftqwu.icu 冬季養生 版權所有 All Rights Reserved

爱彩票软件下载